<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>bjj - MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</title>
	<atom:link href="https://valetudo.bialystok.pl/tag/bjj/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>MMA Vale Tudo Białystok - MMA, BJJ (Brazylijskie Jiu Jitsu), ZAPASY, KICKBOXING, BOKS, Muay Thai, Submission Fighting - Szkoła MMA u Pawła Zalewskiego. Zapraszamy na treningi.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 04 Nov 2026 21:01:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2018/08/cropped-logo_v2-32x32.png</url>
	<title>bjj - MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Maciej Garkowski powołany do Kadry Narodowej na Mistrzostwa Świata w MMA!</title>
		<link>https://valetudo.bialystok.pl/maciej-garkowski-powolany-do-kadry-narodowej-na-mistrzostwa-swiata-w-mma/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł Zalewski]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 09:52:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualnośći]]></category>
		<category><![CDATA[bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[bjj]]></category>
		<category><![CDATA[boks]]></category>
		<category><![CDATA[brazylijskie ju jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[mma]]></category>
		<category><![CDATA[mma bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[mma valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[podlaskie]]></category>
		<category><![CDATA[valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[walki]]></category>
		<category><![CDATA[zapasy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://valetudo.bialystok.pl/?p=1330</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zawodnik MMA Vale Tudo Białystok, Maciej Garkowski, notuje znakomity rok na krajowej scenie sportów walki. W ostatnich miesiącach regularnie stawał na podium najważniejszych ogólnopolskich turniejów, dominując kolejne kategorie wagowe – w tym podczas Pucharu Polski, gdzie finał zamknął wspólnie z klubowym kolegą, Alanem Roszkowskim. Kropką nad i okazał się kapitalny występ na niedawnych Mistrzostwach Polski [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/maciej-garkowski-powolany-do-kadry-narodowej-na-mistrzostwa-swiata-w-mma/">Maciej Garkowski powołany do Kadry Narodowej na Mistrzostwa Świata w MMA!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Zawodnik <strong>MMA Vale Tudo Białystok</strong>, Maciej Garkowski, notuje znakomity rok na krajowej scenie sportów walki. W ostatnich miesiącach regularnie stawał na podium najważniejszych ogólnopolskich turniejów, dominując kolejne kategorie wagowe – w tym podczas Pucharu Polski, gdzie finał zamknął wspólnie z klubowym kolegą, Alanem Roszkowskim.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kropką nad i okazał się kapitalny występ na niedawnych Mistrzostwach Polski MMA i Pankration w Lublinie. Maciej sięgnął po złoty medal w bezdyskusyjnym stylu, kończąc pojedynki przed czasem i deklasując rywali w drodze po tytuł mistrzowski.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Kierunek: Baku 2026</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Świetna postawa w ringu zaowocowała rekomendacją trenera reprezentacji, Wojciecha Klimkiewicza, oraz <strong>oficjalnym powołaniem Macieja Garkowskiego do Kadry Polski</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Już w dniach <strong>23–29 listopada 2026 roku w stolicy Azerbejdżanu, Baku</strong>, nasz zawodnik stanie przed szansą walki o medale Mistrzostw Świata. To ogromne wyróżnienie zarówno dla Maćka, jak i dla całego białostockiego środowiska sportów walki, a zarazem okazja do zaprezentowania potencjału polskiego MMA na arenie międzynarodowej.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Szukamy Partnerów i Sponsorów – wesprzyj wyjazd na Mistrzostwa Świata</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Przed Maćkiem tygodnie morderczych przygotowań, a przed klubem – organizacyjne wyzwanie sfinansowania udziału w tak prestiżowym turnieju. Koszty przelotów, pobytu oraz zaplecza startowego wymagają dodatkowego wsparcia finansowego.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Zwracamy się z otwartą propozycją współpracy do:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>lokalnych firm i przedsiębiorstw z Białegostoku oraz Podlasia,</li>



<li>fundacji i instytucji wspierających sport,</li>



<li>sponsorów prywatnych.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Co oferujemy w zamian?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Świadczenia sponsorskie dostosowane do potrzeb partnera, w tym promocję marki na oficjalnej stronie internetowej klubu, ekspozycję w mediach społecznościowych o szerokich zasięgach oraz obecność w materiałach relacjonujących przygotowania i sam start na mistrzostwach.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Maciej Garkowski udowodnił ciężką pracą, że zasługuje na reprezentowanie Białegostoku i Polski na najwyższym światowym poziomie. Połączmy siły, by umożliwić mu walkę o złoto.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Kontakt w sprawie sponsoringu:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Zapraszamy do kontaktu mailowego, telefonicznego lub bezpośrednio przez formularz na stronie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Trzymajcie kciuki za formę Maćka – zaczynamy decydujący etap przygotowań!</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1334" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/41-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-1334"/></figure>
</figure>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" data-id="1332" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/44-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-1332" srcset="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/44-980x551.jpg 980w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/44-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="724" height="1024" data-id="1331" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/45-724x1024.jpg" alt="" class="wp-image-1331"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1333" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/42-768x1024-1.jpg" alt="" class="wp-image-1333" srcset="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/42-768x1024-1.jpg 768w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/42-225x300.jpg 225w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/42-1151x1536.jpg 1151w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/42-500x667.jpg 500w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/42-1080x1441.jpg 1080w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/42.jpg 1440w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
</figure>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/maciej-garkowski-powolany-do-kadry-narodowej-na-mistrzostwa-swiata-w-mma/">Maciej Garkowski powołany do Kadry Narodowej na Mistrzostwa Świata w MMA!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mistrzostwa Polski w MMA Pankration Lublin</title>
		<link>https://valetudo.bialystok.pl/mistrzostwa-polski-w-mma-pankration-lublin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł Zalewski]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 08:52:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualnośći]]></category>
		<category><![CDATA[bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[bjj]]></category>
		<category><![CDATA[boks]]></category>
		<category><![CDATA[brazylijskie ju jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[mma]]></category>
		<category><![CDATA[mma bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[mma valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[podlaskie]]></category>
		<category><![CDATA[valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[walki]]></category>
		<category><![CDATA[zapasy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://valetudo.bialystok.pl/?p=1325</guid>

					<description><![CDATA[<p>19 września Lublin stał się areną zaciętej rywalizacji najlepszych zawodników sportów walki w kraju. Odbywające się tam Mistrzostwa Polski w MMA i Pankration miały wyjątkową stawkę – stanowiły bezpośrednie eliminacje do Kadry Narodowej na zbliżające się Mistrzostwa Świata w Azerbejdżanie, a także dawały szansę na zdobycie stypendiów sportowych. Intensywny okres przygotowawczy w wakacje oraz wymagający [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/mistrzostwa-polski-w-mma-pankration-lublin/">Mistrzostwa Polski w MMA Pankration Lublin</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">19 września Lublin stał się areną zaciętej rywalizacji najlepszych zawodników sportów walki w kraju. Odbywające się tam Mistrzostwa Polski w MMA i Pankration miały wyjątkową stawkę – stanowiły bezpośrednie eliminacje do Kadry Narodowej na zbliżające się Mistrzostwa Świata w Azerbejdżanie, a także dawały szansę na zdobycie stypendiów sportowych.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Intensywny okres przygotowawczy w wakacje oraz wymagający obóz szkoleniowy w Międzywodziu przyniosły znakomite efekty. Choć poziom turnieju był bardzo wysoki, a rywale postawili twarde warunki, nasi reprezentanci pokazali ogromny charakter i wysokie umiejętności techniczne.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Wyniki medalowe naszej ekipy:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>🥇 <strong>Maciej Garkowski</strong> – Mistrz Polski MMA Pankration (kat. -84 kg)</li>



<li>🥇 <strong>Jakub Korsak</strong> – Mistrz Polski MMA (kat. -66 kg)</li>



<li>🥈 <strong>Antoni Żmojda</strong> – Wicemistrz Polski MMA Pankration (kat. -71 kg)</li>



<li>🥈 <strong>Paweł Lisowski</strong> – Srebrny medal (kat. -92 kg początkujący)</li>



<li>🥉 <strong>Sebastian Cimoszewski</strong> – Brązowy medal (kat. -61 kg początkujący)</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">W turnieju nie mogły wystartować nasze zawodniczki: Weronika Trzcińska, którą z udziału wykluczyła kontuzja, oraz Daria Ratkiewicz z powodu braku rywalek w jej limicie wagowym.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dla tych reprezentantów, którym tym razem nie udało się stanąć na podium, start był niezwykle cenną lekcją pokory i ringowego obycia. Doświadczenie zebrane na tak dużej imprezie to solidny fundament pod przyszłe zwycięstwa.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wielkie brawa dla wszystkich startujących za wolę walki i serce zostawione na macie. Nie zwalniamy tempa – wracamy do treningów i skupiamy się na kolejnych sportowych celach.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Do zobaczenia na sali!</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/bialystokUM?__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Miasto Białystok</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/wojpodlaskie?__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Województwo Podlaskie</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/rafalrudnicki1973?__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Rafał Rudnicki</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100086806570086&amp;__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Marszałek Łukasz Prokorym</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/Sosnowe.Zacisze.Kleosin?__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Sosnowe Zacisze</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/Sosnowe.Zacisze.Barszczewo2a?__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Sosnowe Zacisze Barszczewo</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/ZdrowyKielek?__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Zdrowy Kiełek</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100063777571557&amp;__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Zdrowie i sport Karol Wołkowicz</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/DetailingStudioC.A.S.H?__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Detailing Studio CASH &#8211; Białystok</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100035028403767&amp;__cft__[0]=AZi1vqu08g7-p70sW6_1j3H2Jd03HOrSWFRlGiov1nt43s1O7M4_Uk9gFYmhS-RQb4yYi_qGqnyjpdU87OCSIiPdkx7DYuBwFUQOl9JqqWjRpSE1WbhHyg7OaaJyre0FjyouPtOC4os&amp;__tn__=-]K-R">Octagon Białystok</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Inter Cars Białystok</p>



<p class="wp-block-paragraph">Apteki pod Lwem</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="1328" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/post31-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-1328" srcset="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/post31-980x551.jpg 980w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/post31-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="1326" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/pst33-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-1326" srcset="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/pst33-980x551.jpg 980w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/pst33-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="1327" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/pst32-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-1327" srcset="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/pst32-980x551.jpg 980w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/pst32-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>
</figure>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/mistrzostwa-polski-w-mma-pankration-lublin/">Mistrzostwa Polski w MMA Pankration Lublin</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nowy Nabór 2026 &#8211; dorośli. Zapraszamy!</title>
		<link>https://valetudo.bialystok.pl/nowy-nabor-2026-dorosli-zapraszamy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł Zalewski]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2026 19:44:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualnośći]]></category>
		<category><![CDATA[bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[bjj]]></category>
		<category><![CDATA[brazylijskie ju jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[mma]]></category>
		<category><![CDATA[mma bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[mma valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[podlaskie]]></category>
		<category><![CDATA[valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[walki]]></category>
		<category><![CDATA[zapasy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://valetudo.bialystok.pl/?p=1322</guid>

					<description><![CDATA[<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/nowy-nabor-2026-dorosli-zapraszamy/">Nowy Nabór 2026 &#8211; dorośli. Zapraszamy!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="577" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/09/unnamed-1024x577.jpg" alt="" class="wp-image-1337" srcset="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/09/unnamed-980x551.jpg 980w, https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/09/unnamed-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/nowy-nabor-2026-dorosli-zapraszamy/">Nowy Nabór 2026 &#8211; dorośli. Zapraszamy!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sztuki walki dla dzieci i młodzieży – nowy nabór od września 2026 w MMA Vale Tudo Gym</title>
		<link>https://valetudo.bialystok.pl/sztuki-walki-dla-dzieci-i-mlodziezy-nowy-nabor-od-wrzesnia-2026-w-mma-vale-tudo-gym/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł Zalewski]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 19:39:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualnośći]]></category>
		<category><![CDATA[bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[bjj]]></category>
		<category><![CDATA[brazylijskie ju jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[mma]]></category>
		<category><![CDATA[mma bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[mma valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[podlaskie]]></category>
		<category><![CDATA[valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[walki]]></category>
		<category><![CDATA[zapasy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://valetudo.bialystok.pl/?p=1319</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zastanawiasz się, jakie zajęcia dodatkowe wybrać dla swojej pociechy? Szukasz aktywności, która poza spożytkowaniem nadmiaru energii wniesie realną wartość do codziennego życia młodego człowieka? W MMA Vale Tudo Gym stawiamy na holistyczny rozwój. Treningi sportów walki to dla nas nie tylko sprawność fizyczna, ale przede wszystkim praktyczna lekcja dyscypliny, wzajemnego szacunku, odporności psychicznej oraz współpracy [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/sztuki-walki-dla-dzieci-i-mlodziezy-nowy-nabor-od-wrzesnia-2026-w-mma-vale-tudo-gym/">Sztuki walki dla dzieci i młodzieży – nowy nabór od września 2026 w MMA Vale Tudo Gym</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Zastanawiasz się, jakie zajęcia dodatkowe wybrać dla swojej pociechy? Szukasz aktywności, która poza spożytkowaniem nadmiaru energii wniesie realną wartość do codziennego życia młodego człowieka?</p>



<p class="wp-block-paragraph">W <strong>MMA Vale Tudo Gym</strong> stawiamy na holistyczny rozwój. Treningi sportów walki to dla nas nie tylko sprawność fizyczna, ale przede wszystkim praktyczna lekcja dyscypliny, wzajemnego szacunku, odporności psychicznej oraz współpracy rówieśniczej. Do każdego młodego klubowicza podchodzimy indywidualnie.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Oferta treningowa od września – podział na grupy wiekowe</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Grupa młodsza (5–11 lat):</strong> Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami <strong>zapasów, brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ) oraz gimnastyki</strong>. Wszystko prowadzone w formie bezpiecznych gier i zabaw ruchowych. To świetny start, który poprawia koordynację, gibkość oraz uczy prawidłowego funkcjonowania w grupie.</li>



<li><strong>Grupa starsza / młodzież (11–15 lat):</strong> Kompleksowy program obejmujący <strong>BJJ, zapasy, boks, kickboxing, gimnastykę oraz podstawy MMA</strong>. Młodzież ma swobodę wyboru dyscyplin, które najbardziej jej odpowiadają. Treningi pomagają wzmocnić pewność siebie, budują charakter i rozwijają nową sportową pasję.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Dlaczego warto wybrać MMA Vale Tudo Gym?</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Doświadczona kadra</strong> – instruktorzy z pasją i wieloletnią praktyką w pracy z dziećmi i młodzieżą.</li>



<li><strong>Bezpieczeństwo i atmosfera</strong> – kładziemy nacisk na bezurazowy trening w przyjaznym, rodzinnym klimacie.</li>



<li><strong>Nowoczesne zaplecze</strong> – ćwiczymy na atestowanym sprzęcie najwyższej klasy.</li>



<li><strong>Rozwój ciała i umysłu</strong> – budujemy kondycję fizyczną i hart ducha bez zbędnej presji.</li>



<li><strong>Lokalizacja w centrum miasta</strong> – łatwy dojazd z każdej części miasta.</li>



<li><strong>Bezpłatny parking</strong> – dedykowane miejsca postojowe dla naszych klientów.</li>



<li><strong>Strefa dla rodzica</strong> – komfortowa poczekalnia z dostępem do TV i szybkiego Wi-Fi.</li>



<li><strong>Trening równoległy</strong> – podczas gdy Twoje dziecko trenuje na macie, Ty możesz skorzystać z naszej strefy crossbox / siłowni.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Zapisy i informacje organizacyjne</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Dbamy o wysoki standard i bezpieczeństwo prowadzonych zajęć, dlatego <strong>liczba miejsc na macie jest ściśle limitowana</strong>.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Start:</strong> wrzesień</li>



<li><strong>Grafik:</strong> aktualny rozkład zajęć publikujemy na bieżąco na naszych profilach na Facebooku oraz Instagramie.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Chcesz dowiedzieć się więcej lub zapisać dziecko na pierwszy trening próbny? <strong>Skontaktuj się z nami przez formularz / wiadomość prywatną</strong> – chętnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Do zobaczenia na macie!</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="769" height="1024" src="https://valetudo.bialystok.pl/wp-content/uploads/2026/11/vale-tudo-1-769x1024.jpg" alt="" class="wp-image-1320"/></figure>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/sztuki-walki-dla-dzieci-i-mlodziezy-nowy-nabor-od-wrzesnia-2026-w-mma-vale-tudo-gym/">Sztuki walki dla dzieci i młodzieży – nowy nabór od września 2026 w MMA Vale Tudo Gym</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zwarci i gotowi</title>
		<link>https://valetudo.bialystok.pl/zwarci-i-gotowi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[daniel]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Oct 2012 21:12:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualnośći]]></category>
		<category><![CDATA[bjj]]></category>
		<category><![CDATA[bjj białystok]]></category>
		<category><![CDATA[mma]]></category>
		<category><![CDATA[mma bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[submission fighting]]></category>
		<category><![CDATA[valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[valetudo białystok]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://valetudo.bialystok.pl/zwarci-i-gotowi/</guid>

					<description><![CDATA[<p>MMA Okniński Team zaczął intensywne przygotowania do sezonu 2012/2013. W planach mamy Mistrzostwa Polski w BJJ, Submission fighting, MMA oraz walki zawodowe. Wspólnie ciężko pracujemy na sukces całego teamu. Codziennie wylewamy hektolitry potu na macie, po to aby osiągnąć jak najwyższy poziom i bić się z najlepszymi fighterami w Europie. Wiemy wszyscy że za prawdziwym [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/zwarci-i-gotowi/">Zwarci i gotowi</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">MMA Okniński Team zaczął intensywne przygotowania do sezonu 2012/2013. W planach mamy Mistrzostwa Polski w BJJ, Submission fighting, MMA oraz walki zawodowe. Wspólnie ciężko pracujemy na sukces całego teamu. Codziennie wylewamy hektolitry potu na macie, po to aby osiągnąć jak najwyższy poziom i bić się z najlepszymi fighterami w Europie. Wiemy wszyscy że za prawdziwym sukcesem stoi ciężka praca. Do zobaczenia na macie!</span></span></p></p>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/zwarci-i-gotowi/">Zwarci i gotowi</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jesteś na stronie klubu MMA VALETUDO Białystok- POLAND TOP TEAM</title>
		<link>https://valetudo.bialystok.pl/witajcie-na-stronie-vale-tudo-biaystok/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[daniel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 22:48:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualnośći]]></category>
		<category><![CDATA[bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[bjj]]></category>
		<category><![CDATA[boks]]></category>
		<category><![CDATA[brazylijskie ju jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[ju jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[mma]]></category>
		<category><![CDATA[mma bialystok]]></category>
		<category><![CDATA[mma valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[podlaskie]]></category>
		<category><![CDATA[treningi mma]]></category>
		<category><![CDATA[valetudo]]></category>
		<category><![CDATA[zapasy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://valetudo.bialystok.pl/witajcie-na-stronie-vale-tudo-biaystok/</guid>

					<description><![CDATA[<p>MMA VALETUDO BIAŁYSTOK &#160;&#8211; DRUŻYNOWY MISTRZ POLSKI AMATORSKIEGO MMA Witam Cię na stronie klubu Valetudo Białystok. Jako sekcja sportowa głównie specjalizujemy się w sporcie walki jakim jest MMA, BOKS, KICKBOXING, ZAPASY oraz BJJ. Białystok pod tym względem rozwija sie bardzo dynamicznie między innymi dzieki nam. Naszym głównym trenerem jest doświadczony zawodnik mma/sf Paweł Zalewski oraz [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/witajcie-na-stronie-vale-tudo-biaystok/">Jesteś na stronie klubu MMA VALETUDO Białystok- POLAND TOP TEAM</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;" mce_style="text-align: left;"><strong>MMA VALETUDO BIAŁYSTOK &nbsp;&#8211; DRUŻYNOWY MISTRZ POLSKI AMATORSKIEGO MMA</strong></p>
<p style="text-align: justify;" mce_style="text-align: justify;">Witam Cię na stronie klubu Valetudo Białystok. Jako sekcja sportowa głównie specjalizujemy się w sporcie walki jakim jest MMA, BOKS, KICKBOXING, ZAPASY oraz BJJ. Białystok pod tym względem rozwija sie bardzo dynamicznie między innymi dzieki nam. Naszym głównym trenerem jest doświadczony zawodnik mma/sf Paweł Zalewski oraz utytułowani zawodnicy: Aleksy Kuziemski, Radosław Rydzewski, Robert Wajszczuk, Krzysztof Romaniuk. W klubie trenujemy: boks, kickboxing wraz z elementami tajskiego boksu, zapasy oraz parter, na którym skupiamy się na technikach z zakresu zapasów, brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ), submission fighting (SF), judo wraz ze sztandarowymi technikami MMA jakimi są uderzenia w parterze. Masz możliwość wyboru rodzaju materiału, który chcesz ćwiczyć. &nbsp;Trenując u nas wypracujesz sylwetkę, nabierzesz kondycji, poprawisz swe cechy motoryczne (siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość), nauczysz się nowych umiejętności, które będziesz mógł wykorzystać na sparingach lub nawet zawodach oraz co najważniejsze miło i przyjemnie spędzisz czas. Zapisy prowadzimy przez cały rok ze względu na przerabiany materiał, który jest dostosowany do nowych osób bez konsekwencji, że będą &#8222;odstawać&#8221; od reszty. Jeżeli interesują Cię treningi MMA w Białymstoku lub wyżej wymienonych sportów walki to wiedz, że dobrze trafiłeś. Zacznij rozwijać swoje umiejętności, kondycję fizyczną z nami poprzez treningi w klubie Valetudo Białystok. W razie pytań sprawdź zakładkę &#8222;Częste pytania&#8221;, jeżeli nie uzyskasz tam odpowiedzi to skontaktuj się z nami. Kontakt jest dostępny w zakładce po prawej stronie na górze lub poprostu przyjdź na swój pierwszy trening zabierąc ze sobą tylko strój na zmianę. Zapraszany!!!</p>
<h2><span style="color: rgb(0, 255, 255);" mce_style="color: #00ffff;"><b>WIĘCEJ AKTUALNYCH INFORMACJI NA NASZYM FACEBOOKU!</b></span></h2>
<p></p>
<h2><span style="font-size: large;" mce_style="font-size: large;"><span style="color: rgb(255, 255, 0);" mce_style="color: #ffff00;"><b><span style="color: rgb(255, 204, 0);" mce_style="color: #ffcc00;">Pierwszy trening za darmo &#8211; wiek i forma fizyczna nie mają znaczenia!<br /><span style="color: rgb(255, 255, 255);" mce_style="color: #ffffff;">Trenuj rekreacyjnie razem z nami!</span></span></b></span></span></h2>
<p>Artykuł <a href="https://valetudo.bialystok.pl/witajcie-na-stronie-vale-tudo-biaystok/">Jesteś na stronie klubu MMA VALETUDO Białystok- POLAND TOP TEAM</a> pochodzi z serwisu <a href="https://valetudo.bialystok.pl">MMA Białystok - Vale Tudo - MMA, BJJ, ZAPASY, KICKBOXING, BOKS - Białystok</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
