GRAFIK ZAJĘĆ

Ważne informacje:

Grafik obowiązujący w klubie MMA Vale Tudo Okniński Białystok (wersja graficzna robocza). WAŻNE! Zapisy cały rok! Zapraszamy!

kolor zielony początkujący, kolor czerwony zaawansowani, jeżeli są dwa kolory to trening jest dla wszystkich,
rano klub jest otwarty od ok. 10.30 do 13.00, zajęcia prowadzone odbywają się w godzinach 11.00-12.30, można przyjść w charakterze wolnej maty, siłowni itp, aby NIE PRZESZKADZAĆ GRUPIE TRENINGOWEJ,
GRUPA MMA DLA KOBIET RUSZA OD MAJA – ZBIERAMY CHĘTNE! ZAPRASZAMY DO KONTAKTU w CELU ZAPISU – TYLKO 50zł/msc.!

Co trenujemy:

  • BJJ – Brazylijskie Jiu-Jitsu pod MMA – można przychodzić na zajęcia w GI/Judokach lub w bez (zawodnicy koniecznie 2x w tyg GI),
  • KICK-BOXING – stójka pod MMA, I gr – początkujący, II gr – zaawansowani,
  • ZAPASY – obalenia, obrony od obaleń, klincz,
  • MMA Workout – trening fizyczny (tarcze, stacje itp.),
  • MMA KOBIETY – rekreacyjne MMA tylko dla kobiet (podstawowe techniki, ćwiczenia kształtujące, aerobowe, lekkie siłowe itp.). INFORMACJE, ZGŁOSZENIA – NAPISZ WIADOMOŚĆ!
  • TRENINGI PERSONALNE DO USTALENIA

Plan treningów

Aktualny plan treningowy ważny od września 2018 roku

Poniedziałek

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

Wtorek

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

Środa

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

Czwartek

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

Piątek

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

Sobota

  • -