Zapasy

Walkę na chwyty uprawiano już w starożytnej Grecji i była to już wtedy dyscyplina Olimpijska. Celem walki zapaśniczej jest położenie przeciwnika na łopatki. Aby to osiągnąć stosuje się wszelkiego rodzaju chwyty oraz obalenia. Zapasy dzieli się na dwie kategorie styl wolny oraz klasyczny. W stylu klasycznym zabronione jest chwytanie przeciwnika poniżej linii bioder, podstawianie nóg podczas wykonywania akcji. W stylu wolnym dozwolone jest chwytanie przeciwnika za nogi, podstawianie nóg i aktywne ich używanie przy wykonywaniu akcji.
Zapasy to doskonały sposób na poprawienie swojej siły fizycznej, umiejętności lekkoatletycznych oraz kondycji.

Jesteś zainteresowany treningiem? Nie wiesz jaki wybrać oraz masz pytania? Zadzwoń: 517-948-934

Plan treningów

Aktualny plan treningowy ważny od września 2018 roku

Poniedziałek

Wtorek

Środa

  • -

Czwartek

  • -

Piątek

Sobota

U NAS MOŻESZ TRENOWAĆ

BOKS

KICK BOXING

ZAPASY

MMA

TRENING DZIECI

TRENING PERSONALNY

CROSS FIGHT

BRAZILIJSKIE JIU-JITSU