Cross fight

Jest to trening składający się z ćwiczeń ogólnorozwojowych i siłowych przygotowujących organizm do sportów walki. Ma na celu polepszenie kondycji, szybkości, siły i sprawności fizycznej. Zajęcia są dostosowane do osób początkujących, ale także po zwiększeniu intensywności i trudności ćwiczeń dla zawodników biorących udział w sporcie wyczynowym. Na zajęcia nie trzeba mieć kondycji, siły ani szczególnych umiejętności. Wszystko to zdobędzie się z każdym kolejnym treningiem.